７月限定・バレエコンディショニング

サービス内容

大人バレエ専門のプレバレエ（バレエ準備）クラス。定員８名・少人数で見落としなく、丁寧にお手伝いいたします。姿勢をきれいに維持するための筋力トレーニング、体を傷めないためのセルフリリースマッサージ方法、呼吸を整えるブレスコンディショニング法のレクチャーなど、あっという間の６０分。健康的に日々と丁寧に暮らしたい方に選ばれています。現在６０代から８０代の生徒様がご参加中です。